无油脆脆鸡块——

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Daisy_雏菊小姐
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无油鸡块的用料

鸡胸 150g 生抽 适量
耗油 适量 鸡蛋 25g
黑胡椒 适量 玉米片

无油鸡块的做法

步骤1

黑胡椒粉，生抽，耗油，调配好作为腌肉酱汁
无油脆脆鸡块——＃花式鸡胸#的做法图解2

步骤2

鸡胸肉切成小块放酱汁里腌制过夜（五六个小时基本可以了）
无油脆脆鸡块——＃花式鸡胸#的做法图解3

步骤3

鸡蛋打撒，玉米片放保鲜袋里用擀面杖碾碎
无油脆脆鸡块——＃花式鸡胸#的做法图解4

步骤4

裹蛋液完毕的鸡块放玉米片袋子里然后. shake. it!（试烤一片龙利鱼）
无油脆脆鸡块——＃花式鸡胸#的做法图解5

步骤5

烤箱180℃放在烤架上（很重要！）20分钟
无油脆脆鸡块——＃花式鸡胸#的做法图解6

步骤6

配上自制的甜辣酱，味道一流！希望欧巴们喜欢～

无油鸡块的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-01-01

©本菜谱的做法由 Daisy_雏菊小姐 编写，未经授权不得转载

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