生酮鸡胸脆片

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萌355
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生酮减肥一个多月了，买了涂抹再制干酪，不能配饼干吃，就用鸡胸做了脆片，酥酥脆脆就像饼干一样，涂干酪️超好吃！

生酮鸡胸脆片的用料

鸡胸肉 1块 盐 适量
黄油 10克

生酮鸡胸脆片的做法

生酮鸡胸脆片的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗净切薄片
生酮鸡胸脆片的做法图解2

步骤2

撒一些盐，锅底涂抹黄油，煎至两面金黄出锅
生酮鸡胸脆片的做法图解3

步骤3

如果觉得不够脆，可以放入烤箱或微波炉烤鸡模式，烤五分钟，马上酥酥脆脆。
生酮鸡胸脆片的做法图解4

步骤4

涂上奶酪或放上芝士片味道更佳。

生酮鸡胸脆片的烹饪技巧

鸡胸尽量切薄一些，我用的是煎饼机，平底锅应该也可以的。鸡胸脂肪含量少，适合生酮期间做个小零食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-05

©本菜谱的做法由 萌355 编写，未经授权不得转载

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