芝麻黑豆豆浆

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这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

芝麻黑豆豆浆的用料

黑芝麻 10克 黑豆 80克
花生米 10克

芝麻黑豆豆浆的做法

步骤1

黑豆洗净后浸泡4个小时花生米洗净后浸泡1~2个小时黑芝麻洗净待用

步骤2

将泡好的材料放入豆浆机中,倒入清水,启动豆浆程序煮成黑豆浆即可.

芝麻黑豆豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-03-18

©本菜谱的做法由 辉太狼 编写，未经授权不得转载
分类： 养发 冠心病 功效 心血管疾病 代谢综合征人群

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