淡菜排骨三米粥(儿童餐)

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糖妈简食光
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孩子都爱粮食原始的香，渔民自己晒得淡菜干，陕北的小黑米和小黄米，增城的土榨米和迟菜心，所有的材料都是自己家亲戚产的，真正的零添加，原始香。健脾开胃，暖胃，营养丰富，钙锌维生素丰富，非常适合宝宝吃。

淡菜排骨三米粥的用料

淡菜干 适量 增城迟菜心 一棵
排骨 适量 土法压榨的大米 适量
姜 两片 陕北小黑米 适量
陕北小黄米 适量

淡菜排骨三米粥的做法

淡菜排骨三米粥(儿童餐)的做法图解1

步骤1

迟菜心洗干净
淡菜排骨三米粥(儿童餐)的做法图解2

步骤2

切碎，方便孩子吃
淡菜排骨三米粥(儿童餐)的做法图解3

步骤3

排骨、淡菜干洗干净，下锅煮开5分钟，转文火煲半个钟。
淡菜排骨三米粥(儿童餐)的做法图解4

步骤4

大米，小黄米，小黑米洗干净，下锅煮30分钟
淡菜排骨三米粥(儿童餐)的做法图解5

步骤5

迟菜心下锅，煮5分钟
淡菜排骨三米粥(儿童餐)的做法图解6

步骤6

起锅。此粥清甜，不放盐也可以，放几滴花生油和少许盐提味更鲜。

淡菜排骨三米粥的烹饪技巧

淡菜干要提前一小时浸泡好，这样一来降低盐分，二来容易煲出味道来。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-01-05

©本菜谱的做法由 糖妈简食光 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 原味 家常菜 中国菜

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