桑葚黑芝麻糊

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成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚味甘、性寒，具生津止渴、补肝益肾、滋阴补血、明目安神、黑发、利关节、醒酒等功效。 桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分，其营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍。

桑葚黑芝麻糊 的用料

桑葚 60克 大米 30克
黑芝麻 5克 冰糖 适量
水 适量

桑葚黑芝麻糊 的做法

桑葚黑芝麻糊的做法图解1

步骤1

准备材料。
桑葚黑芝麻糊的做法图解2

步骤2

黑芝麻洗净，放入豆浆机中。
桑葚黑芝麻糊的做法图解3

步骤3

大米洗净，放入豆浆机中。
桑葚黑芝麻糊的做法图解4

步骤4

桑葚用淀粉水浸泡10分钟，洗净，放入豆浆机中。
桑葚黑芝麻糊的做法图解5

步骤5

加入清水至米糊水位线，盖上盖子。
桑葚黑芝麻糊的做法图解6

步骤6

豆浆机接通电源，开始工作。
桑葚黑芝麻糊的做法图解7

步骤7

米糊打好后，加入冰糖调味。

桑葚黑芝麻糊 的烹饪技巧

也可以用桑葚干代替。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-01-07

©本菜谱的做法由 明月舞青衣 编写，未经授权不得转载
分类： 电器 豆浆机 香 早餐 一人食

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