五分钟微波炉版彩椒沙拉

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只要五分钟，一份鲜甜可口的彩椒沙拉就做好啦，非常好吃 微博@咕噜爱吃，微信 咕噜生活家，订阅更多健康食谱

彩椒沙拉的用料

杏鲍菇 红甜椒
黄甜椒 绿甜椒
迷迭香 橄榄油
大蒜

彩椒沙拉的做法

五分钟微波炉版彩椒沙拉的做法图解1

步骤1

杏鲍菇手撕成条，手撕能保证食物纤维完整性
五分钟微波炉版彩椒沙拉的做法图解2

步骤2

加橄榄油
五分钟微波炉版彩椒沙拉的做法图解3

步骤3

加盐
五分钟微波炉版彩椒沙拉的做法图解4

步骤4

加点迷迭香和大蒜，没有迷迭香加孜然粉也可以。如果担心吃大蒜有味道，可以像我一样把一整个大蒜横切，然后整个放进去，做好了大蒜拿出来就行
五分钟微波炉版彩椒沙拉的做法图解5

步骤5

盖上保鲜膜，用牙签扎几个孔，放在微波炉高火5分钟
五分钟微波炉版彩椒沙拉的做法图解6

步骤6

撒上熟芝麻就好啦

彩椒沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-01-16

©本菜谱的做法由 咕噜健身厨房 编写，未经授权不得转载

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