凉拌菠菜

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绿色永远都是最健康的颜色，老少皆需要。凉拌，省时省力

凉拌菠菜的用料

菠菜 300g 盐 1g
酱油 5ml 橄榄油 一勺
蒜泥 4粒 麻油 一勺
生抽 一勺 白糖 一勺
鸡精 1g

凉拌菠菜的做法

凉拌菠菜的做法图解1

步骤1

沸水焯烫后过冷水
凉拌菠菜的做法图解2

步骤2

刀切蒜泥儿
凉拌菠菜的做法图解3

步骤3

搅拌是关键
凉拌菠菜的做法图解4

步骤4

添加芝麻，增加口感

凉拌菠菜的烹饪技巧

建议每周多食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-02-08

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分类： 凉菜 亲友聚餐 一家三口 晚餐 一人食

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