花菇灵芝淮山汤

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菇灵芝淮山汤的用料

花菇	灵芝
淮山	蜜枣
枸杞	花生

菇灵芝淮山汤的做法

步骤1

准备好上述食材

步骤2

泡洗所有食材，将花菇放入40°左右的温水中泡软，洗净切条备用

步骤3

将肉类飞水待用。（飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水），还可加入几片姜片去腥

步骤4

将其他食材和肉类一起放入汤锅中，并加入适量清水1.5-2L。用大火把汤烧开，然后转小火慢炖2-3小时

步骤5

起锅前5分钟加入适量食盐调味即可。

菇灵芝淮山汤的烹饪技巧

产品功效：补肝益气、失眠多梦、神经衰弱、心悸头昏口感：以山味食材为主，口感清爽，略微甜感，可以根据个人口味控制蜜枣的量来控制甜度主攻人群：爱美女性，经期混乱的女性尤其适合，适宜神经衰弱，失眠多梦者使用，深受雾霾困扰的朋友也可以饮用以达到清咽利肺的功效；孕妇不宜饮用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-02-21

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