银耳红薯羹—迷迭香

银耳红薯羹—迷迭香

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迷迭香Rosemary
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天干气燥时总容易上火，而且皮肤也变的平淡无色，这种时候，总有朋友使劲往脸上涂各式各样的护肤品，而却忽略了自己身体对营养的需要，这种时候往往食疗比药疗更有效，。煮一碗银耳红薯羹，看着脆沙沙的银耳慢慢变软，透明，成胶质，喝一口，银耳软软的，红薯绵绵的，汁水甜丝丝的，不仅好喝还美容养颜呢！

银耳红薯羹的用料

银耳 适量 红薯 适量

银耳红薯羹的做法

银耳红薯羹—迷迭香的做法图解1

步骤1

银耳泡水1小时至泡发
银耳红薯羹—迷迭香的做法图解2

步骤2

将泡发好的银耳分成小块
银耳红薯羹—迷迭香的做法图解3

步骤3

红薯切丁后，导入煮沸的锅中继续大火煮10分钟
银耳红薯羹—迷迭香的做法图解4

步骤4

倒入银耳大火煮至沸腾
银耳红薯羹—迷迭香的做法图解5

步骤5

转小火并盖上锅盖，继续煮3小时
银耳红薯羹—迷迭香的做法图解6

步骤6

出锅啦！

银耳红薯羹的烹饪技巧

1. 银耳颜色偏黄的口感更好。 2. 生红薯中的淀粉难以被消化，所以一定要蒸熟或煮熟。 3. 炖好的甜品也可以放入冰箱冰镇后饮用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-02

©本菜谱的做法由 迷迭香Rosemary 编写，未经授权不得转载

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