乐活精力早餐

9029 浏览 27 收藏
收藏
胭脂黛粉2015
胭脂黛粉2015
＋ 关注

乐活精力早餐的用料

纯牛奶 250毫升 苹果 半个
火龙果 半个 春季血橙 一个
鸡蛋 一个 面粉 50克
胡萝卜 50克 土豆 50克
精盐 少许 蒜苗 少许
植物油 少许 番茄酱 少许

乐活精力早餐的做法

乐活精力早餐#美的早安豆浆机#的做法图解1

步骤1

准备好需要的食材
乐活精力早餐#美的早安豆浆机#的做法图解2

步骤2

胡萝卜，土豆切成成碎粒，蒜苗切丝
乐活精力早餐#美的早安豆浆机#的做法图解3

步骤3

盛面粉的碗中加入切好的土豆，胡萝卜，蒜苗，磕入鸡蛋。
乐活精力早餐#美的早安豆浆机#的做法图解4

步骤4

加水和精盐，顺时针搅拌均匀，调成糊糊状
乐活精力早餐#美的早安豆浆机#的做法图解5

步骤5

开火热锅，刷上少许植物油，将调好的面糊倒入锅中，小火慢慢煎，时不时的转动锅使之加热均匀
乐活精力早餐#美的早安豆浆机#的做法图解6

步骤6

煎好一面，再翻过来煎另外一面，煎熟了盛出备用！
乐活精力早餐#美的早安豆浆机#的做法图解7

步骤7

苹果去皮切成小块，搅拌机中放入纯牛奶和苹果块
乐活精力早餐#美的早安豆浆机#的做法图解8

步骤8

搅拌机插上电源，打均匀即可
乐活精力早餐#美的早安豆浆机#的做法图解9

步骤9

火龙果和血橙切去皮切成小块
乐活精力早餐#美的早安豆浆机#的做法图解10

步骤10

做好的土豆胡萝卜饼切成大小合适的份，撒上番茄酱，营养美味可口又简单的早餐就做好啦！

乐活精力早餐的烹饪技巧

苹果营养全面，是一种低热量的食物，它含有丰富的纤维，果胶和维生素等。苹果不仅可以增强免疫力还可以调节肠胃功能，改善便秘，美容养颜！牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，不喜欢吃苹果，或者喝牛奶的朋友可以将二者打成牛奶苹果饮，根据个人口味加入蜂蜜调味！ 养成坚持吃早餐的好习惯拥抱健康^_^
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-05

©本菜谱的做法由 胭脂黛粉2015 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煎 甜 香 家常味

乐活精力早餐的其他做法更多

上传我做的这道菜

乐活精力早餐的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 乐活精力早餐#美的早安豆浆机#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 乐活精力早餐#美的早安豆浆机#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活