苹果红枣枸杞汤

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早春二月，乍暖还寒。料峭春寒中，一碗温暖滋润的美容养颜汤，呵护如花的你。

红枣枸杞汤的用料

苹果 1个 红枣 十几颗
枸杞子 一小撮 冰糖 适量

红枣枸杞汤的做法

苹果红枣枸杞汤#美的女王节#的做法图解1

步骤1

苹果一个（越红、原生态越好）洗净在淡盐水里浸泡15分钟左右。红枣、枸杞子备好。
苹果红枣枸杞汤#美的女王节#的做法图解2

步骤2

苹果取出冲净，用刀切成小块，剔去核和果柄残留部分。
苹果红枣枸杞汤#美的女王节#的做法图解3

步骤3

在煲内加入大半清水，投入洗净的红枣煮沸两三分钟。
苹果红枣枸杞汤#美的女王节#的做法图解4

步骤4

加入苹果块，再次煮沸后转中小火，盖盖煮20分钟。
苹果红枣枸杞汤#美的女王节#的做法图解5

步骤5

揭盖，一股苹果的香甜铺面而来，加入枸杞子煮两分钟即成。
苹果红枣枸杞汤#美的女王节#的做法图解6

步骤6

调入冰糖或蜂蜜，趁热开喝。
苹果红枣枸杞汤#美的女王节#的做法图解7

步骤7

清甜滋润，常喝调理肠胃、美白护肤。
苹果红枣枸杞汤#美的女王节#的做法图解8

步骤8

简单快手，任何时间段都可以喝哦。

红枣枸杞汤的烹饪技巧

苹果皮中的黄酮类化合物含量更高，抗氧化力更强，所以要连皮一起煮。注意不要选那种红亮光滑的打蜡苹果，要选用红色的原生态苹果最安全。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-10

©本菜谱的做法由 doreen2015 编写，未经授权不得转载
分类： 一家三口 一人食 下午茶 早餐 锅具

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