南瓜红枣莲子甜汤

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红枣、南瓜、莲子都是美容养颜的佳品，三种食材搭配在一起，用冰糖炖煮，口感也是一级棒。常喝这款汤，不仅可以补益气血，还能使面色红润亮白、有光泽。是最适用于春天享用的，尤其对女性朋友更值得推广哦~~

南瓜红枣莲子甜汤的用料

红枣 9颗 南瓜 250克
莲子 12克 桂花 少许
冰糖 适量

南瓜红枣莲子甜汤的做法

南瓜红枣莲子甜汤#美的女王节#的做法图解1

步骤1

准备所有食材。红枣和莲子表面洗净。
南瓜红枣莲子甜汤#美的女王节#的做法图解2

步骤2

南瓜洗净去皮切块。
南瓜红枣莲子甜汤#美的女王节#的做法图解3

步骤3

将红枣和莲子放进锅内，加适量水入锅，用大火煮开转小火煮20分钟。然后加入南瓜继续小火煮20分钟。
南瓜红枣莲子甜汤#美的女王节#的做法图解4

步骤4

最后关火前放入冰糖待融化即可。
南瓜红枣莲子甜汤#美的女王节#的做法图解5

步骤5

可加入桂花增添风味。

南瓜红枣莲子甜汤的烹饪技巧

南瓜易熟，可以后放。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-13

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分类： 美的

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