芹菜炒肉

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芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

芹菜炒肉的用料

芹菜 400克 肉丝 100克
油盐 适量 味极鲜 半勺
葱 半颗

芹菜炒肉的做法

芹菜炒肉的做法图解1

步骤1

把肉切丝
芹菜炒肉的做法图解2

步骤2

把芹菜切3/4厘米，洗净。
芹菜炒肉的做法图解3

步骤3

锅中油，烧开，放入猪肉，把肉炒至变色，加葱
芹菜炒肉的做法图解4

步骤4

然后加芹菜，加味极鲜，炒至芹菜变翠绿。
芹菜炒肉的做法图解5

步骤5

这样在炒一分钟左右。就可以出锅了
芹菜炒肉的做法图解6

步骤6

看着是不是很有食欲。
芹菜炒肉的做法图解7

步骤7

妈妈炸的紫薯咋胡！！

芹菜炒肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-16

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分类： 高血脂 心血管疾病 代谢综合征人群 营养需求人群

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