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“营养需求人群”的相关菜谱
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夏季必做开胃凉拌菜—酸辣海带丝海带丝,蒜,香菜,小葱,陈醋,生抽,食用油,小红米,芝麻香油（可有可无）
4.8分
清蒸石斑鱼（适用于各种清蒸鱼）石斑鱼,大葱,姜丝,蒸鱼豉油,白糖,玉米油（食用油）,白水
4.9分
鲫鱼豆腐汤鲫鱼,豆腐,姜,葱,盐,料酒
4.9分
荷包蛋面条面条,小葱,鸡蛋
4.8分
苦瓜炒蛋苦瓜,鸡蛋,油,盐,葱,料酒
4.9分
炝炒空心菜空心菜,干辣椒,大蒜,油,盐,味鸡精
4.9分
凉拌海带丝海带,姜,葱,蒜子,生抽,陈醋,油辣椒,芝麻香油,白糖
4.8分
网红香港珍妮小熊曲奇 咖啡小花云顶曲奇饼干 咖啡伴侣下午茶黄油,糖,高筋面粉,低筋面粉,玉米淀粉,奶粉,黑咖啡粉,牛奶,盐
4.8分
荷兰豆炒虾仁#春天不减肥，夏天肉堆堆#荷兰豆,冰鲜虾仁
4.9分
香菇红枣炖鸡汤鸡,香菇,红枣,生姜,肉蔻,盐,鸡精,八角,香菜
4.9分
香菇猪肉韭菜煎饺香菇,韭菜,猪前腿肉末(三分肥七分瘦),油,盐,酱油,白胡椒粉,料酒,鸡蛋,葱花,白芝麻,清水,饺子皮
4.8分
西葫芦香菇炒肉片#鲜香滋味 搞定萌娃#西葫芦,瘦肉,香菇,干红辣椒,大葱,家楽热炒鲜露,盐（半勺盐用来腌肉）,食用油
4.5分
【宝宝辅食】茼蒿拌豆腐茼蒿,老豆腐,盐,芝麻,香油
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西红柿紫菜蛋花汤西红柿,紫菜,鸡蛋,姜,盐,小葱或香菜,香油,水
5分
火腿肠粉丝凉拌黄瓜 快手简单好做家常菜开胃下酒凉菜黄瓜,火腿,精品细粉丝,盐,鸡粉,芥末油,香油,醋
4.8分
蚝汁香菇油菜 #我要上首页清爽家常菜#油菜,香菇,蚝油,糖,生抽,盐（焯油菜）,油（焯油菜）,芝麻,姜丝,水淀粉
4.9分
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