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“营养需求人群”的相关菜谱
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#洗手作羹汤#家常花菜花菜,小米椒,蒜子,香葱,生抽,白糖,蚝油,水淀粉,油
5分
夏季必做开胃凉拌菜—酸辣海带丝海带丝,蒜,香菜,小葱,陈醋,生抽,食用油,小红米,芝麻香油（可有可无）
4.8分
苦瓜炒蛋苦瓜,鸡蛋,油,盐,葱,料酒
4.9分
【减脂快手菜】清炒芦笋虾球芦笋,冻虾仁（或鲜虾）,料酒,白胡椒粉,盐,植物油或橄榄油,葱花
4.9分
西葫芦香菇炒肉片#鲜香滋味 搞定萌娃#西葫芦,瘦肉,香菇,干红辣椒,大葱,家楽热炒鲜露,盐（半勺盐用来腌肉）,食用油
4.5分
红烧冬瓜冬瓜,葱,油,盐,鸡精,生抽,老抽,白糖,清水
4.7分
西红柿紫菜蛋花汤西红柿,紫菜,鸡蛋,姜,盐,小葱或香菜,香油,水
5分
糖醋藕片莲藕,青红椒,葱、蒜,白糖,香醋,番茄酱,生抽,盐,香油
4.9分
炝炒空心菜空心菜,干辣椒,大蒜,油,盐,味鸡精
4.9分
红烧猪蹄~九阳电压力煲试用猪蹄
4.7分
香菇焖鸡鸡肉,香菇,青椒,红椒,土豆,大蒜,姜片,生抽,老抽,料酒,冰糖,盐
4.9分
我的拿手好菜——鱿鱼炒花菜长脚花菜,鱿鱼,大蒜,红萝卜,生姜,食用油,白糖,盐,料酒
5分
清蒸石斑鱼（适用于各种清蒸鱼）石斑鱼,大葱,姜丝,蒸鱼豉油,白糖,玉米油（食用油）,白水
4.9分
#今天吃什么#芹菜炒虾仁青虾仁,芹菜,葱姜,盐,淀粉,料酒,油
5分
葡萄干奶酥饼干~卡士烤箱CO-750A食谱低筋面粉,黄油,奶粉,细砂糖,蛋黄,葡萄干,蛋黄
4.8分
懒人餐--鸡腿拌了个饭米饭,琵琶腿
4.6分
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