芦笋炒肉片儿童

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儿童餐！里面有甜椒，甜椒是蔬菜中的维C高手！芦笋含维生素B1、B2，B3，还有口蘑含有十几种矿物元素！由于晚上做的！孩子等着吃就没拍细节图！我会尽量写的详细一点

芦笋炒肉片儿童的用料

芦笋 300克 猪里脊 100克
甜椒 2个 口蘑 几个
蒜 一枚

芦笋炒肉片儿童的做法

步骤1

把肉洗净切成片。备用！这里我没有提前腌制，给孩子吃不要放太多调味品。

步骤2

芦笋用削皮器把皮削了，削好洗干净，斜刀切大概小拇指的长短，锅里水烧开，入切好的芦笋过一下！大概10来秒。这是为了芦笋的颜色好看。

步骤3

甜椒我买了一个红色一个黄色！这次我每个甜椒只用了1/4！洗净，从甜椒中间切开，切好一半再从中间切开！然后横着切成条！

步骤4

口蘑洗尽切片备用
芦笋炒肉片儿童的做法图解5

步骤5

开始做了啊，锅里倒入适量的油！油热下入肉片翻炒，肉片断生放入切好的蒜片，炒香后放入口蘑继续翻炒，口蘑炒软倒入过了水的芦笋和甜椒翻炒！加入适量的盐和鸡精翻炒一分钟就可以盛出了！

芦笋炒肉片儿童的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-29

©本菜谱的做法由 Spacebaby 编写，未经授权不得转载

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