【蓓妈美食】南瓜粥

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南瓜粥的用料

南瓜 粳米

南瓜粥的做法

【蓓妈美食】南瓜粥的做法图解1

步骤1

大米洗净，泡水2小时以上。南瓜切薄片。
【蓓妈美食】南瓜粥的做法图解2

步骤2

泡好的大米加够足量的清水，再加入南瓜薄片直接开始煲。
【蓓妈美食】南瓜粥的做法图解3

步骤3

用高压锅煮开后转小火煲10分钟左右，关火。待高压锅稍冷却后即可开盖食用啦。

南瓜粥的烹饪技巧

南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-30

©本菜谱的做法由 蓓蓓妈妈lin 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煲 甜 原味 家常味

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