碗豆泥米糊

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参考年龄：8个月➕ 打很细腻的话6个月以上也可以少量添加，给1岁以下的宝宝添加碗豆记得去皮。 豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素E和钙、锌等矿物质，其中蛋白质含有丰富的赖氨酸，有提高宝宝免疫力、促进生长发育的作用。 有的宝宝6个月时才刚开始添加辅食，那么需要等米粉添加2周之后，并确定宝宝对豌豆不过敏才可以添加哦，刚开始添加辅食的宝宝选择高铁米粉，豌豆打更细腻

碗豆泥米糊的用料

碗豆 30g 米粉 50g
水 适量

碗豆泥米糊的做法

碗豆泥米糊的做法图解1

步骤1

豌豆最好买新鲜豌豆
碗豆泥米糊的做法图解2

步骤2

去壳洗净后放入锅中煮至熟透。
碗豆泥米糊的做法图解3

步骤3

煮好后稍稍冷却，一颗颗去掉外衣。 去外衣其实很容易，只要稍微撕开一个口子后，轻轻一抿就可以了
碗豆泥米糊的做法图解4

步骤4

放入辅食机中打成泥状
碗豆泥米糊的做法图解5

步骤5

取70℃的开水冲调米粉，冲调水量可以根据宝宝的接受程度调整。
碗豆泥米糊的做法图解6

步骤6

如果我们添加的米粉是10克，那么豌豆泥只要1~2克就足够了，第一次不要添加得太多，以免宝宝不适应。
碗豆泥米糊的做法图解7

步骤7

米粉冲调完成后再加入准备好的豌豆泥。

碗豆泥米糊的烹饪技巧

剩余的豌豆泥我们可以放入辅食盒中，冰箱冷冻保存，下次制作辅食时解冻后就可以了 如果初次添加，一定要是流质状态哦。而不是这种颗粒状哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-04

©本菜谱的做法由 宸玥妈妈辅食 编写，未经授权不得转载
分类： 原味 搅拌机 电器 煮锅 锅具

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