养生达人：青豆虾仁炒黑木耳

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我们需要经常排毒，那么食材首选黑木耳；另外青豆，女性多吃；非常需要它。

青豆虾仁炒黑木耳的用料

青豆 50g 虾仁 100g
黑木耳 15朵 蒜 3粒

青豆虾仁炒黑木耳的做法

养生达人：青豆虾仁炒黑木耳的做法图解1

步骤1

准备材料，黑木耳预先浸在水中；青豆和虾仁洗净；虾仁用吸油纸吸去多余水分；备用；
养生达人：青豆虾仁炒黑木耳的做法图解2

步骤2

水沸腾后，放入青豆和黑木耳：煮沸后,青豆将浮在水面上；
养生达人：青豆虾仁炒黑木耳的做法图解3

步骤3

油温加热，炒蒜片；炒出香味倒入虾仁；继续炒到虾仁变红；
养生达人：青豆虾仁炒黑木耳的做法图解4

步骤4

倒入青豆和黑木耳；再炒几下；放入盐调味，即可出锅。

青豆虾仁炒黑木耳的烹饪技巧

颜色搭配更丰富，可以再放入胡萝卜丁和蛋；并和饭炒在一起；变成另一道美食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-07

©本菜谱的做法由 黑洞即将来临 编写，未经授权不得转载

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