紫菜咸豆浆

精品
17.0万 浏览 145 收藏
收藏
Q猪宝宝
Q猪宝宝 Q猪宝宝
＋ 关注

【养生功效】紫菜的蛋白质含量是一般植物的好几倍，且富含易于被人体吸收的碘，易于消化，因而女性吃紫菜大有益处。另外，紫菜中还含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。紫菜咸豆浆能够治疗缺铁性贫血。

紫菜咸豆浆的用料

黄豆 50克 紫菜 2克
大米 20克 盐 2克
清水 1000毫升

紫菜咸豆浆的做法

紫菜咸豆浆的做法图解1

步骤1

准备食材：黄豆50克、紫菜2克、大米20克、盐2克。
紫菜咸豆浆的做法图解2

步骤2

将紫菜、黄豆、大米洗净，放入破壁机的全钢热饮专用杯。
紫菜咸豆浆的做法图解3

步骤3

加入1000毫升清水。
紫菜咸豆浆的做法图解4

步骤4

选择豆浆程序，启动，制作时间共29分钟。
紫菜咸豆浆的做法图解5

步骤5

程序结束后，加入食盐。
紫菜咸豆浆的做法图解6

步骤6

启动搅打程序，搅打30秒即可。

紫菜咸豆浆的烹饪技巧

紫菜多食令人腹胀，发气，吐白沫，饮热醋少许即消。消化功能不好、脾虚者可引起腹泻，宜少食。乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者慎用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-11

©本菜谱的做法由 Q猪宝宝 编写，未经授权不得转载
分类： 骨质疏松 无水印 排毒 电器 豆浆机

紫菜咸豆浆的其他做法更多

紫菜咸豆浆的全部作品

上传我做的这道菜

紫菜咸豆浆的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 紫菜咸豆浆

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 紫菜咸豆浆的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活