凉拌木耳

独家
7853 浏览 51 收藏
收藏
枭笑
枭笑 枭笑
＋ 关注

天气越来越热，凉拌菜更加受欢迎。凉拌木耳的做法，既方便又营养，木耳有清理肠胃功效。一周吃一到两次对身体很好。

凉拌木耳的用料

干木耳 15g 调料汁: 红辣椒 1个
绿色甜椒 半个 葱蒜 适量
生抽 适量 醋 适量
熟白芝麻 适量 盐 适量

凉拌木耳的做法

凉拌木耳#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解1

步骤1

干木耳冷水泡30分钟
凉拌木耳#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解2

步骤2

泡发的木耳焯水，水烧开后加入木耳，2-3分钟即可。
凉拌木耳#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解3

步骤3

出锅后立即过冷水，可以过两遍。
凉拌木耳#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解4

步骤4

调料汁，加生抽，醋，盐，葱蒜，红绿辣椒，熟白芝麻。
凉拌木耳#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解5

步骤5

把调料汁倒入木耳中，拌均匀即可食用
凉拌木耳#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解6

步骤6

美味

凉拌木耳的烹饪技巧

配菜:绿色的甜椒也可以用芹菜代替。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-18

©本菜谱的做法由 枭笑 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 焯 酸 咸 下饭菜

凉拌木耳的其他做法更多

凉拌木耳的全部作品更多

上传我做的这道菜

凉拌木耳的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 凉拌木耳#春天不减肥，夏天肉堆堆#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 凉拌木耳#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活