鲮鱼木瓜汤

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木瓜的功效与作用及食用方法，百果之王的木瓜，富含丰富的维生素C，夏季吃木瓜对身体非常好呢，鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩、味道鲜美。加起來做汤鲜甜味美。

鲮鱼木瓜汤的用料

鲮鱼 700g 木瓜 1个
蜜枣 1个 姜 3片

鲮鱼木瓜汤的做法

鲮鱼木瓜汤#鲜香滋味搞定萌娃#的做法图解1

步骤1

准备材料
鲮鱼木瓜汤#鲜香滋味搞定萌娃#的做法图解2

步骤2

鲮鱼先去鳞，冼净
鲮鱼木瓜汤#鲜香滋味搞定萌娃#的做法图解3

步骤3

用干布抹干鱼身的水份，下锅煎至两面金黄
鲮鱼木瓜汤#鲜香滋味搞定萌娃#的做法图解4

步骤4

木瓜去皮切块
鲮鱼木瓜汤#鲜香滋味搞定萌娃#的做法图解5

步骤5

锅内放水，材料全放进去，鲮鱼用煲汤袋装好，煲1小时左右，放盐
鲮鱼木瓜汤#鲜香滋味搞定萌娃#的做法图解6

步骤6

大功告成

鲮鱼木瓜汤的烹饪技巧

鲮鱼用煲汤袋裝，就不怕鱼煲难了或者骨头卡在木瓜里面，和遺留在汤里面，小孩子喝也不怕骨头了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-19

©本菜谱的做法由 魔镜的妖精 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煎 煲 清淡 汤

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