宝宝西蓝花口菇烤鸡肉

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烤鸡肉的用料

鸡胸肉 200g 西蓝花 50g
口菇 3颗 鸡蛋 1个
甜椒 少许 柠檬汁 少许
家用面粉 少许 盐 少许

烤鸡肉的做法

宝宝西蓝花口菇烤鸡肉的做法图解1

步骤1

食材：西兰花、口菇.鸡肉、甜椒、鸡蛋、柠檬汁、盐、家用面粉、黑芝麻核桃油、海苔黑芝麻粉
宝宝西蓝花口菇烤鸡肉的做法图解2

步骤2

鸡肉剁泥加入柠檬汁
宝宝西蓝花口菇烤鸡肉的做法图解3

步骤3

再加入海苔黑芝麻粉腌制五分钟
宝宝西蓝花口菇烤鸡肉的做法图解4

步骤4

西兰花焯水后切碎、口菇.甜椒切碎；放到鸡肉泥中拌匀，加入鸡蛋、面粉、黑芝麻核桃油 .盐搅拌均匀
宝宝西蓝花口菇烤鸡肉的做法图解5

步骤5

锡纸上淋少许黑芝麻核桃油刷匀
宝宝西蓝花口菇烤鸡肉的做法图解6

步骤6

戴上一次性手套把拌好的食材做小长方行放在刷好黑芝麻核桃油的锡纸烤盘上
宝宝西蓝花口菇烤鸡肉的做法图解7

步骤7

预热好的烤箱调到180度烤15-20分钟即可
宝宝西蓝花口菇烤鸡肉的做法图解8

步骤8

晾至温热就可以给宝宝食用啦
宝宝西蓝花口菇烤鸡肉的做法图解9

步骤9

一口咬下去大大的满足感

烤鸡肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-22

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