『宝宝美食』清爽火龙果饭，大热天给宝宝换个口味~很清爽哦！

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₯㎕ 红颜忆ぃゃ
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清爽十足的一款饭， 重点是做法很简单！ 还附上搭配的水果紫甘蓝汁做法~ 今天的餐超级清爽， 给宝宝偶尔换下口味吧！

『宝宝美食』清爽火龙果饭，大热天给宝宝换个口味~很清爽哦！的用料

火龙果 半个 鸡蛋 一个
黄瓜 半根 熟米饭 一碗
油 5g

『宝宝美食』清爽火龙果饭，大热天给宝宝换个口味~很清爽哦！的做法

『宝宝美食』清爽火龙果饭，大热天给宝宝换个口味~很清爽哦！的做法图解1

步骤1

火龙果切两半，取一半网状切开
『宝宝美食』清爽火龙果饭，大热天给宝宝换个口味~很清爽哦！的做法图解2

步骤2

果肉取出，切小块儿，火龙果皮要保持完整哦！
『宝宝美食』清爽火龙果饭，大热天给宝宝换个口味~很清爽哦！的做法图解3

步骤3

黄瓜去皮，切成小块，备用
『宝宝美食』清爽火龙果饭，大热天给宝宝换个口味~很清爽哦！的做法图解4

步骤4

鸡蛋打散
『宝宝美食』清爽火龙果饭，大热天给宝宝换个口味~很清爽哦！的做法图解5

步骤5

加入米饭翻版均匀，每粒米饭沾上蛋液
『宝宝美食』清爽火龙果饭，大热天给宝宝换个口味~很清爽哦！的做法图解6

步骤6

锅中加入适量的油（我用的牛油果油）
『宝宝美食』清爽火龙果饭，大热天给宝宝换个口味~很清爽哦！的做法图解7

步骤7

加入米饭翻炒
『宝宝美食』清爽火龙果饭，大热天给宝宝换个口味~很清爽哦！的做法图解8

步骤8

鸡蛋米饭炒熟后加入黄瓜
『宝宝美食』清爽火龙果饭，大热天给宝宝换个口味~很清爽哦！的做法图解9

步骤9

黄瓜熟后转小火，加入火龙果搅拌均匀
『宝宝美食』清爽火龙果饭，大热天给宝宝换个口味~很清爽哦！的做法图解10

步骤10

装盘，火龙果皮当碗！再配上紫甘蓝汁和水果，丰富的夏日餐就做成啦！

『宝宝美食』清爽火龙果饭，大热天给宝宝换个口味~很清爽哦！的烹饪技巧

适合对文中食材不过敏的宝宝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-23

©本菜谱的做法由 ₯㎕ 红颜忆ぃゃ 编写，未经授权不得转载

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