无花果灯芯球瘦肉汤

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这款无花果灯芯球瘦肉汤，它的口感十分清甜甘洌，喝起来让人心情舒畅。 无花果味甘性平无毒，具有助消化、清热润肠、止泻痢、治五痔的作用；蜜枣甘润能健脾和胃；猪肉味甘性平，有滋阴润燥、补气养血作用。灯心球清心火，婴孩夜睡不宁使用最好；另外，无花果润肺，南北杏止咳化痰，此汤清甜不油腻，一家大小都适合饮用。

无花果灯芯球瘦肉汤的用料

无花果 3颗 瘦肉 180g
姜 3小片 南北杏 16粒
灯芯球 3小把 盐 适量
陈皮 3小片 蜜枣 3颗

无花果灯芯球瘦肉汤的做法

无花果灯芯球瘦肉汤#美的养生壶#的做法图解1

步骤1

灯芯球,无花果，南北杏，陈皮洗净，蜜枣洗净后切一下方便出味；
无花果灯芯球瘦肉汤#美的养生壶#的做法图解2

步骤2

瘦肉洗净用开水泡一会去猪气味；
无花果灯芯球瘦肉汤#美的养生壶#的做法图解3

步骤3

下灯芯球，南北杏，无花果，陈皮和蜜枣等到炖盅；
无花果灯芯球瘦肉汤#美的养生壶#的做法图解4

步骤4

再放8分满的水
无花果灯芯球瘦肉汤#美的养生壶#的做法图解5

步骤5

用大火煮开后转小火炖约1.5个小时即可！
无花果灯芯球瘦肉汤#美的养生壶#的做法图解6

步骤6

饮用时可随喜好加盐，个人认为可不加

无花果灯芯球瘦肉汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-29

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分类： 家常味 汤 汤锅 锅具 午餐

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