红枣桂圆燕麦豆浆

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董小厨2012
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早晨起床，身体的神经系统还没有完全恢复正常运作，所以，往往会感觉没有食欲。在我家的早餐里，早晨是必须要有一些汤汁稀饭类的食物，不仅可以补充水分，还可以解决没有食欲的问题。今天就分享一款既营养又美味的饮品——红枣桂圆燕麦豆浆。

红枣桂圆燕麦豆浆的用料

黄豆 50g 燕麦 50g
红枣 6颗 桂圆肉 7颗

红枣桂圆燕麦豆浆的做法

红枣桂圆燕麦豆浆的做法图解1

步骤1

食材
红枣桂圆燕麦豆浆的做法图解2

步骤2

将黄豆、燕麦、桂圆肉洗净，红枣洗净去核，放入破壁料理机中
红枣桂圆燕麦豆浆的做法图解3

步骤3

加水至1200ml，选择“五谷豆浆”功能即可

红枣桂圆燕麦豆浆的烹饪技巧

1.文中的量为3~4人的量， 可根据实际情况对各类食材及水量进行调整； 2.食材可以自由发挥，还可以加入枸杞、百合等。此款比较粘稠，如果喜欢豆浆口感的，可以减少食材的量，总共的量达到50g。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-04

©本菜谱的做法由 董小厨2012 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 原味 饮品 豆浆 料理机

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