西蓝花炒肉

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西蓝花炒肉的用料

肉 200g 西蓝花 250g
葱 半根

西蓝花炒肉的做法

步骤1

先把西蓝花用水焯一下，保持色泽

步骤2

炒勺放油，炒肉，然后放入葱花，味极鲜一勺，翻炒

步骤3

放入焯水的西蓝花迅速翻炒几下就可以了

西蓝花炒肉的烹饪技巧

一定要焯水，最后炒的时候不要太长时间
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-11

©本菜谱的做法由 耐美食啊 编写，未经授权不得转载
分类： 4-5岁 学龄前儿童 大众人群 伊可新

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