肉沫蔬菜拌面

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大莀莀巧手面
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我习惯给儿子每天都保证有肉，有蛋，有蔬菜，有碳水化合物(主食)，尽量每餐都做到多样化。 总是给孩子吃汤面汤面，不要说孩子，大人都够了，今天给孩子做一个不一样的面条，拌面，儿子直接光盘了。

肉沫蔬菜拌面的用料

面条 1把 里脊肉 1块
娃娃菜 3片 黑木耳 4颗
核桃油 3ml 盐 1g
宝宝酱油 2g 小葱 1棵
姜 两片

肉沫蔬菜拌面的做法

肉沫蔬菜拌面的做法图解1

步骤1

首先将所有食材准备好，里脊肉，葱，姜，面条，娃娃菜，黑木耳，核桃油。
肉沫蔬菜拌面的做法图解2

步骤2

将里脊肉切丁，木耳娃娃菜剁碎，葱姜切沫。
肉沫蔬菜拌面的做法图解3

步骤3

将所有食材加入盐，宝宝酱油，核桃油，加入一个蛋清，混合在一起。
肉沫蔬菜拌面的做法图解4

步骤4

上锅大火蒸20分钟。
肉沫蔬菜拌面的做法图解5

步骤5

另起锅将面条煮熟捞出。
肉沫蔬菜拌面的做法图解6

步骤6

将蒸好的肉沫蔬菜羹和面条拌在一起，一道快手又营养的宝宝餐就诞生了。

肉沫蔬菜拌面的烹饪技巧

此辅食采用蒸的方法是因为蒸最能保留食物的营养，还有就是蒸出来的肉比炒出来的更加软，适合宝宝，好消化。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-13

©本菜谱的做法由 大莀莀巧手面 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 咸 葱香味 香 煮

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