生酮食谱-煎羊排

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很好吃的生酮餐，我最爱的

生酮食谱-煎羊排的用料

羊排 250g 葱姜 适量
孜然等撒料 自己喜欢的加

生酮食谱-煎羊排的做法

生酮食谱-煎羊排的做法图解1

步骤1

羊排焯水，去除血沫。捞出来和葱姜一起放入电压力，锅闷13分钟。

步骤2

闷熟的羊排成出来，放入煎锅，煎香，撒作料。

生酮食谱-煎羊排的烹饪技巧

羊排选肥的，才香。煎出来的油别浪费煎个鸡蛋。炖羊排的汤也别浪费加点泡菜和泡菜汤，解腻又好喝又营养。泡菜我也有食谱，特别简单味道正宗
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-15

©本菜谱的做法由 减肥之小绵羊 编写，未经授权不得转载

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