咖喱烤鸡便当

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对孩子而言，激发创造力永远比事无巨细的关怀来得重要。在儿童节，不如就和他来一场属于他的厨房梦幻旅程----卡通的形状激发更多关于午餐的幻想，蔬菜和烤鸡肉让营养得到更科学的均衡。厨房不也就变成了孩子的乐园了吗？

咖喱烤鸡的用料

鸡胸肉 200g 大米 200g
西兰花 100g 胡萝卜 100g
水 适量 海苔片 2片
橄榄油 适量 咖喱块 50g
饭团磨具 1套 混合生菜 100g

咖喱烤鸡的做法

咖喱烤鸡便当的做法图解1

步骤1

将橄榄油倒入煎锅中，加入鸡胸肉双面煎烤至鸡肉呈金黄色
咖喱烤鸡便当的做法图解2

步骤2

烤箱选择热风烧烤模式，温度设置175度，烤制15min
咖喱烤鸡便当的做法图解3

步骤3

西兰花，胡萝卜洗净切好备用，水煮沸加入咖喱块融化，放入食材煮30min，搅拌避免糊锅
咖喱烤鸡便当的做法图解4

步骤4

米饭放入磨具塑性，海苔片用作熊猫造型，随机装入便当盒

咖喱烤鸡的烹饪技巧

鸡肉先烤制后再入咖喱汤中煮制可以保证咖喱味的进入
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-18

©本菜谱的做法由 博世家电厨房 编写，未经授权不得转载

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