健康薯条（空气炸锅版）

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大土豆变成美味薯条，也就是分分钟的事儿。我家里两个孩子，个个都爱吃薯条，当然，我自己也爱吃，以前做薯条还煮一下，或者冷冻了再炸，现在省事了，不用煮，不用冷冻，只要一个大土豆切一切拌一拌，轻轻松松十来分钟就能给孩子们端出一盘好吃的薯条来。做法分享，喜欢吃薯条的亲们不要错过哦！(收起) 食材 主料

薯条的用料

土豆 1个 盐 适量
玉米油 适量

薯条的做法

健康薯条（空气炸锅版）的做法图解1

步骤1

准备大个土豆一个
健康薯条（空气炸锅版）的做法图解2

步骤2

去皮，洗干净
健康薯条（空气炸锅版）的做法图解3

步骤3

切成粗条。记得，一定要切的粗一点儿，不要太细了，细的容易糊
健康薯条（空气炸锅版）的做法图解4

步骤4

放到小盆里，用清水洗两遍，洗去淀粉；
健康薯条（空气炸锅版）的做法图解5

步骤5

沥干水份，或者用厨房纸擦干
健康薯条（空气炸锅版）的做法图解6

步骤6

加一小勺玉米油，很少哦，都不到5ml，这用量够节省吧；
健康薯条（空气炸锅版）的做法图解7

步骤7

再加一小小勺的盐，因为我是给孩子们吃，所以只放了一点，1g都不到
健康薯条（空气炸锅版）的做法图解8

步骤8

放进空气炸锅的炸篮里；铺平，不要堆太厚，要不然炸的不均匀
健康薯条（空气炸锅版）的做法图解9

步骤9

空气炸锅190度15分钟；或者用炸锅上的”薯条“键，也可以的；中间的时候把炸篮抽出来晃动一下再放回去；
健康薯条（空气炸锅版）的做法图解10

步骤10

时间到，美味薯条做好了。金黄色的是不是很像油炸出来的感觉呢
健康薯条（空气炸锅版）的做法图解11

步骤11

配上番茄酱，开开心心吃起来吧。这种小零食，不仅孩子们爱吃，我和多爸也爱吃！老少皆宜！ 少油少盐又好吃，这样的薯条怎么吃都不用担心了！

薯条的烹饪技巧

土豆一定要切成粗条，太细了容易熟，不好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-21

©本菜谱的做法由 多幸福多快乐 编写，未经授权不得转载

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