茯苓燕麦糊

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茯苓性平味甘，能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用；有利尿作用，能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出；有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。

茯苓燕麦糊的用料

茯苓 25g 燕麦 40g
山药 150g 水 1100ml

茯苓燕麦糊的做法

茯苓燕麦糊的做法图解1

步骤1

准备食材；
茯苓燕麦糊的做法图解2

步骤2

茯苓浸泡；
茯苓燕麦糊的做法图解3

步骤3

燕麦浸泡；
茯苓燕麦糊的做法图解4

步骤4

山药去皮洗净；
茯苓燕麦糊的做法图解5

步骤5

原料放入豆浆机中；
茯苓燕麦糊的做法图解6

步骤6

加入适量水；
茯苓燕麦糊的做法图解7

步骤7

使用“米糊”功能;
茯苓燕麦糊的做法图解8

步骤8

打好的米糊倒入容器，即可饮用;
茯苓燕麦糊的做法图解9

步骤9

成品。

茯苓燕麦糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-26

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分类： 无水印 煮 甜 粥 豆浆机

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