时蔬排骨饭—零厨艺8分钟完成

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内向的四季豆很深浅
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米粒均匀的吸收了排骨和菌菇的香气，加上软糯的胡萝卜丁和豆角，香而不腻，软烂可口，可以让宝宝胃口大开哦！花最少的时间，零厨艺就可以做一锅全家喜欢的味道。 这个饭适合1岁以上的宝宝，还吃不了大块排骨的宝宝，妈妈们做好后剁剁碎就好了。 用最少的时间做出家人喜欢的味道，是美厨娘们都希望的~~~ 全职妈妈们平常要料理孩子，收拾家务，如果可以电饭锅做一锅饭，肉、菜、饭都有人，岂不是营养、方便两不误？班妈们即使休息在家，也想把没陪孩子的时间补回来，同时啊，还想给孩子做点饭，那今天的排骨饭，你们一定要收下，美味还不需要多少时间，大部分我们交给电饭锅完成。

时蔬排骨饭的用料

大米 150克 糯米 80克
排骨 200克 杏鲍菇 1根
胡萝卜 半根 豆角 5根
姜 一片 生抽 2大勺

时蔬排骨饭的做法

时蔬排骨饭—零厨艺8分钟完成的做法图解1

步骤1

食材准备好。加了一点糯米，煮出来的饭糯糯的，糯米是健脾助消化的食物哦。
时蔬排骨饭—零厨艺8分钟完成的做法图解2

步骤2

冰箱有什么放什么，绿叶菜叶不要放，煮出来彻底黄了。
时蔬排骨饭—零厨艺8分钟完成的做法图解3

步骤3

糯米和大米浸泡30分钟。
时蔬排骨饭—零厨艺8分钟完成的做法图解4

步骤4

排骨里加几片姜丝，2大勺生抽，搅拌均匀，放冰箱腌制30分钟。这里没有加更多的调料，做出来的饭属于有味但不是多么浓郁，非常适合宝宝。想要味道更重点，加点盐、蚝油、五香粉胡椒粉都可以。
时蔬排骨饭—零厨艺8分钟完成的做法图解5

步骤5

胡萝卜切小段，豆角也切小段，杏鲍菇切片。
时蔬排骨饭—零厨艺8分钟完成的做法图解6

步骤6

热锅，倒一点油，排骨放进锅中，两面都煎到变色，捞出来备用。
时蔬排骨饭—零厨艺8分钟完成的做法图解7

步骤7

直接继续在锅中炒胡萝卜，翻炒1分钟，加杏鲍菇。炒均匀后，倒入刚刚腌制排骨的酱汁。
时蔬排骨饭—零厨艺8分钟完成的做法图解8

步骤8

再倒入豆角。
时蔬排骨饭—零厨艺8分钟完成的做法图解9

步骤9

翻炒几下加排骨，炒炒就可以关火
时蔬排骨饭—零厨艺8分钟完成的做法图解10

步骤10

泡好的米放进锅中，水跟平常煮饭的量一样多。把刚才的配菜都倒进去，放进电饭锅煮熟。
时蔬排骨饭—零厨艺8分钟完成的做法图解11

步骤11

煮好后再焖10分钟，会更美味哦。如果煮好了你的饭还是湿湿的，不喜欢这样湿湿的口感，可以放回锅里再炒一下。
时蔬排骨饭—零厨艺8分钟完成的做法图解12

步骤12

焖个这样的排骨饭，再来一碗汤，一餐就搞定了，而且非常美味，还简单方便。

时蔬排骨饭的烹饪技巧

营养师妈妈专注于宝宝营养餐。我给宝宝做过的500道营养辅食，关注我不再为宝宝吃啥而发愁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-28

©本菜谱的做法由 内向的四季豆很深浅 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 煮 腌 焖 煎

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