黑胡椒竹荪牛柳炒面

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燕燕常
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连着吃了三天的竹荪，一点不厌烦，反而上瘾，口感鲜嫩爽脆，女生应该都会喜欢哦，胃肠有胀气，小腹有囤积脂肪，可以经常喝点竹荪汤，利尿通气的效果非常非常非常明显，它的价值不仅于此，总之是“健康瘦”的上好食材咯～ 100g能吃十次/人呢

黑胡椒竹荪牛柳炒面的用料

牛肉 200克 竹荪 5只
胡萝卜 小半根 韭菜叶 适量
白胡椒粉 适量 料酒 少许
研磨黑胡椒 若干 面条 若干
橄榄油 适量 李锦记一品鲜 适量

黑胡椒竹荪牛柳炒面的做法

黑胡椒竹荪牛柳炒面的做法图解1

步骤1

食材按照图片准备咯，韭菜去根留叶切段、胡萝卜擦粗丝、牛柳用料酒、姜片、白胡椒粉腌20分钟，葱花备用～
黑胡椒竹荪牛柳炒面的做法图解2

步骤2

提前将特级竹荪干用温盐水泡发20分钟，（去网帽、剪掉封闭口的根部）留长柄食用～
黑胡椒竹荪牛柳炒面的做法图解3

步骤3

将面条开水下锅，煮沸，七分熟捞出过凉水泡着～
黑胡椒竹荪牛柳炒面的做法图解4

步骤4

锅热橄榄油、先将牛柳翻炒、添料酒，随后韭菜段、胡萝卜丝同时入锅翻炒，倒少许一品鲜，料酒，翻炒数下，最后将竹荪和面条回锅搅拌炒一下，撒点白胡椒粉，搅拌均匀后即可出锅摆盘咯～～

黑胡椒竹荪牛柳炒面的烹饪技巧

新鲜的野生竹荪干，吃起来鲜嫩爽脆，营养丰富，最近连续吃了三天，通气利尿效果非常明显，腰围有变小哦～ 是非常符合“健康瘦”的上好食材哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-01

©本菜谱的做法由 燕燕常 编写，未经授权不得转载

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