桃胶养颜粥

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桃胶，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝，是桃树的自然分泌，或在外力作用下产生伤口，而分泌桃胶有利于伤口自愈。干的桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。 小火慢熬，用砂锅煲出一锅养颜美容的好汤水，其实很简单： 桃胶提前泡发十二个小时以上，洗净杂质，红枣莲子百合银耳也提前泡发，洗净，红枣切开，桃胶、银耳撕碎，把原料全部放砂锅内，添水大火烧开转最小火，熬一个小时以上，放冰糖即可。

桃胶养颜粥的用料

桃胶 适量 红枣 适量
银耳 适量 水 适量
莲子 适量 百合 适量
冰糖 适量

桃胶养颜粥的做法

桃胶养颜粥的做法图解1

步骤1

桃胶提前放入清水中泡发十二个小时以上至软涨，体积大概能涨大10倍。将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，洗净，掰成小块。将半朵银耳放入水中，浸泡一小时。待银耳充分泡发之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片。红枣、莲子、百合也提前泡发，洗净，红枣切开。
桃胶养颜粥的做法图解2

步骤2

把原料全部放坤博砂锅内，添水大火烧开。
桃胶养颜粥的做法图解3

步骤3

转最小火熬。
桃胶养颜粥的做法图解4

步骤4

熬一个小时以上，最后十分钟放冰糖，关火继续焖。
桃胶养颜粥的做法图解5

步骤5

养颜美容的好汤水~~桃胶红枣莲子百合冰糖银耳粥。
桃胶养颜粥的做法图解6

步骤6

成品。
桃胶养颜粥的做法图解7

步骤7

成品。
桃胶养颜粥的做法图解8

步骤8

成品。
桃胶养颜粥的做法图解9

步骤9

成品。

桃胶养颜粥的烹饪技巧

桃胶、银耳泡发后会变很多，可以少量泡发。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-06

©本菜谱的做法由 水尝无华 编写，未经授权不得转载

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