养颜粥

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养生养颜粥，口感软糯香甜，早上或者晚上喝一碗，简单又营养，绝绝子！

养颜粥的用料

红豆 适量 红腰豆 适量
花生 适量 红枣 4小颗
莲子 适量 糯米 适量
砂糖 适量

养颜粥的做法

养颜粥的做法图解1

步骤1

我是提前自制配好的，用真空袋装好，打包好，想吃的时候，直接拿出一包，就可以煮了，很方便。
养颜粥的做法图解2

步骤2

备好食材：红豆适量、红腰豆适量、花生仁适量、红枣适量、莲子适量、糯米适量 砂糖适量
养颜粥的做法图解3

步骤3

把备好的食材清洗干净（可以把红豆、红腰豆食材提前浸泡一两个小时，这里我没有泡那么长时间，直接下锅煮了）
养颜粥的做法图解4

步骤4

清洗好的食材下锅，倒入适量的水，电饭锅按煮粥键即可，1.30小时（这里根据自已使用的锅按键即可）
养颜粥的做法图解5

步骤5

1.30小时后，有粘稠感了，放糖搅拌均匀（再闷两三分钟）融化即可（放红糖也可以的）
养颜粥的做法图解6

步骤6

粥煮好了，就可以喝啦～口感软糯香甜，早餐喝一碗，又是元气满满的一天，养出好气色。

养颜粥的烹饪技巧

谢谢大家的观看！ 喜欢可以关注➕收藏哦！ 有什么问题可以在评论里留言哦！嘻嘻
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-24

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