营养豌豆粥

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豌豆是个宝，吃了忘不了，他有增强机体免疫功能：豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。 在工作忙碌的时候来一份，哇能量满满有木有？ 周末一家人来上一份，暖心、暖胃又营养美味！真的是再好不过了

豌豆粥的用料

豌豆 35克 梗米 50g
鸭蛋黄 两个

豌豆粥的做法

营养豌豆粥#一机多能一席任选#的做法图解1

步骤1

将米洗干净，放入电饭锅熬粥（熬粥需要60分钟，我喜欢浓稠的，大家可以按照自己的喜好增减时间）
营养豌豆粥#一机多能一席任选#的做法图解2

步骤2

豌豆在沸水中断生（3分钟即可）
营养豌豆粥#一机多能一席任选#的做法图解3

步骤3

将豌豆放入料理机打成泥
营养豌豆粥#一机多能一席任选#的做法图解4

步骤4

放入电饭锅的米粥中一起熬制
营养豌豆粥#一机多能一席任选#的做法图解5

步骤5

鸭蛋黄压碎放入煮好的粥中即可享用啦
营养豌豆粥#一机多能一席任选#的做法图解6

步骤6

香喷喷又营养的豌豆粥来啦

豌豆粥的烹饪技巧

豌豆一定要断生 鸭蛋黄要烤熟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-10

©本菜谱的做法由 壮妈也很壮 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 咸 煮 焯 粥

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