〖早餐〗猪肉煎蛋蔬菜三明治

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其实我的每一道美食的背后故事都是我太饿了，然后需要做点什么填满我的肚子。

猪肉煎蛋蔬菜三明治的用料

切片面包 2片 瘦猪肉 6块3cm*3cm
鸡蛋 2个 黄瓜 6片
生菜 1叶 圣女果 6半
丘比甜沙拉 适量 食盐 适量
细辣椒面 适量 豆油 适量

猪肉煎蛋蔬菜三明治的做法

步骤1

把面包片用刀将边框完整割下来，将面包边框放入热油中，将鸡蛋打入其中，撒入少量食盐，用筷子轻轻搅拌，半分钟后把面包片中间部分盖到鸡蛋上面，半分钟后翻过来，两面均变成金黄色即可，盛出备用。

步骤2

将另一个鸡蛋打入碗中，放入少量食盐和细辣椒面，充分搅拌，将第二片面包片正反面粘满蛋液，放入烧好热油的锅中，正反面煎至金黄色即可，盛出备用。

步骤3

将肉片放入剩余的蛋液中，待肉片正反面充分粘满蛋液，放入烧好热油的锅中，蛋液包裹肉片，肉片特别软又嫩，两分钟后，肉片盛出备用。

步骤4

菜板上铺层保鲜膜，将中间有煎蛋的面包片放到上面、挤上沙拉酱、铺肉块、铺生菜、铺圣女果片、铺黄瓜片、挤第二次沙拉、盖第二片面包片，用保鲜膜包裹好三明治，菜刀平行面包片边对称切下去，如图。

猪肉煎蛋蔬菜三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-10

©本菜谱的做法由 _vitaminC 编写，未经授权不得转载

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