蔬菜三明治

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晚上不敢多吃，做个关晓彤同款蔬菜三明治

蔬菜三明治的用料

生菜 四片 鸡蛋 1个
西红柿 两片 火腿 适量
番茄酱 适量 沙拉 适量

蔬菜三明治的做法

蔬菜三明治的做法图解1

步骤1

准备食材，没有午餐肉，用火腿肠代替
蔬菜三明治的做法图解2

步骤2

煎好鸡蛋
蔬菜三明治的做法图解3

步骤3

生菜下面铺好保鲜膜，上面放上煎好的鸡蛋
蔬菜三明治的做法图解4

步骤4

鸡蛋上放火腿，再放西红柿，挤上沙拉酱，喜欢番茄酱的也可以放上
蔬菜三明治的做法图解5

步骤5

在上面用上两片生菜叶
蔬菜三明治的做法图解6

步骤6

用保鲜膜包好，切开，好吃

蔬菜三明治的烹饪技巧

可以放自己喜欢的鸡肉，牛肉都行，没有碳水化合物，热量低，适合减肥期间吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-15

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