黄瓜奶昔

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快乐雅如17
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夏季，黄瓜是家庭餐桌上的“平民蔬菜”。夏季暑热难耐，不免心情烦燥，适当的食用黄瓜可起到降压、解暑的功效，清爽之余，营养也足够充足。而酸奶能够改善消化功能，对肠胃有保健作用，防止便秘。夏季用料理棒打一杯黄瓜奶昔，不仅排毒解暑，还可以清爽肠胃，美化肌肤。

奶昔的用料

黄瓜 一根 自制原味酸奶 100克

奶昔的做法

黄瓜奶昔的做法图解1

步骤1

黄瓜洗净放在案板上
黄瓜奶昔的做法图解2

步骤2

去瓤切丁
黄瓜奶昔的做法图解3

步骤3

将黄瓜丁倒入料理杯中
黄瓜奶昔的做法图解4

步骤4

再加入一杯自制酸奶
黄瓜奶昔的做法图解5

步骤5

启动料理棒，打至无颗粒状态。
黄瓜奶昔的做法图解6

步骤6

打好的黄瓜奶昔倒入杯中。
黄瓜奶昔的做法图解7

步骤7

奶昔口感细腻，美味营养。
黄瓜奶昔的做法图解8

步骤8

炎炎夏日，喝上一杯，清凉一夏。

奶昔的烹饪技巧

1、将黄瓜切成小丁榨汁更轻松。 2、喜欢甜味的可根据自己口味适量添加蜂蜜、白糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-13

©本菜谱的做法由 快乐雅如17 编写，未经授权不得转载

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