凉拌紫菜虾米

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小釹子
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紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍。此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者搭配相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。

凉拌紫菜虾米的用料

盐 适量 鸡精 适量
白醋 1勺 蜂蜜 适量
紫菜 一片 虾米 适量

凉拌紫菜虾米的做法

凉拌紫菜虾米#给老爸做道菜#的做法图解1

步骤1

紫菜一片
凉拌紫菜虾米#给老爸做道菜#的做法图解2

步骤2

虾米适量，和紫菜放入清水中清洗
凉拌紫菜虾米#给老爸做道菜#的做法图解3

步骤3

将清洗完毕的紫菜和虾米一同放入锅里，倒入适量清水，大火煮沸后转小火五分钟后关火……捞起，配上盐、鸡精、白醋、蜂蜜即可。

凉拌紫菜虾米的烹饪技巧

可因个人口味添加食用油
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-17

©本菜谱的做法由 小釹子 编写，未经授权不得转载

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