夏日。檸檬雪燕凍飲

悠哉的朵莉絲

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雪燕煮久了會融化，對有些人來說是缺點，但卻是製成飲料的優點～ 補充維生素C才幫助身體處理膠原蛋白變美麗喲❤️ 網上爬了文 才知道膠原蛋白吃進肚子身體也不會直接吸收它，而是把它分解成了氨基酸，並不是直接吃了它就直接吸收直接變身體裡的膠原蛋白那麼簡單，其中種種大家自己爬文比較清楚（所以吃豬蹄可能吃肥比吃美要快）總之補充膠原蛋白不用想太多，現代人飲食要缺乏蛋白質製造膠原蛋白是很困難的，反而缺維生素C比較容易⋯ 總之我喝飲料的重點從來都是維C:( ´▽｀) （維C怕熱怕光而且又水溶性，所以蔬菜炒一炒也沒剩多少了⋯） 作用1／抗氧化： 作用2／促进铁质吸收： 作用3／舒缓压力： 作用4／促进胶原蛋白合成： 　　胶原蛋白是由三根属于长链胺基酸的多胜肽（多胜肽链，polypeptide chain）所合成之螺旋构造（三次元分子构造）。维生素C会将这个多胜肽链所含的脯胺酸（proline）及离胺酸（lysine）氢氧化，促进胶原蛋白的合成。