山药紫薯红豆粥

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个人比较喜欢吃杂粮粥 八宝粥吃多了 觉得太甜 自己动手做 不会有太多糖分也不会有太多的添加剂

山药紫薯红豆粥的用料

紫薯适量 山药适量
红豆一把 杂粮米适量
水适量

山药紫薯红豆粥的做法

山药紫薯红豆粥的做法图解1

步骤1

紫薯 山药 分别切小丁
山药紫薯红豆粥的做法图解2

步骤2

用料理机打成糊
山药紫薯红豆粥的做法图解3

步骤3

开打
山药紫薯红豆粥的做法图解4

步骤4

打成糊比较容易煮 还容易粘稠
山药紫薯红豆粥的做法图解5

步骤5

这是我用的杂粮米（有大米，糯米，燕麦仁，小黄米，糙米） 也可以就用单纯的大米
山药紫薯红豆粥的做法图解6

步骤6

洗好的米
山药紫薯红豆粥的做法图解7

步骤7

把打好的紫薯山药泥倒入 刚倒下去会出现很多白色泡沫 这没事的 因为山药本身粘液 加上紫薯的浆液 所以才出现的泡沫 静止一会就会消失
山药紫薯红豆粥的做法图解8

步骤8

红豆要先用水泡 再用小奶锅煮至七八层熟
山药紫薯红豆粥的做法图解9

步骤9

倒入锅里搅匀 看吧 静止后白色泡沫就消失了 按下煮粥按键
山药紫薯红豆粥的做法图解10

步骤10

坐等出锅
山药紫薯红豆粥的做法图解11

步骤11

夏天 一天喝粥都不会腻

山药紫薯红豆粥的烹饪技巧

也可以先把泡好的红豆放入锅里先煮 煮的差不多把杂粮米跟山药紫薯泥倒入
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-28

©本菜谱的做法由 我是解太太 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 甜 粥 奶锅

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