牡蛎疙瘩汤

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夏天天气炎热，宝宝难免出汗，所以，妈妈们一定要记得补锌

牡蛎疙瘩汤的用料

牡蛎 100克	面粉 100克
小白菜 20克	核桃油适量

牡蛎疙瘩汤的做法

步骤1

各种新鲜食材备齐

步骤2

水用面粉调成糊状至可以流动的状态

步骤3

牡蛎用水煮开

步骤4

用漏勺将面疙瘩搂入汤中

步骤5

加入超过水的青菜叶子

步骤6

焖熟后加入核桃油就完成啦

牡蛎疙瘩汤的烹饪技巧

今日营养小知识夏天天气炎热，宝宝难免出汗，所以，妈妈们一定记得补锌，其中带壳的海鲜类，含锌都很高，比如牡蛎，花蛤，扇贝等，都含有锌，所以平时可以直接食肉及喝汤，鲜鲜的海鲜味也会让宝宝食欲大开，但需要注意的是，海鲜类易敏，妈妈添加要适量。及时观察。如果妈妈们不会做也没关系，可以选我们的牡蛎粉，直接加到粥里或者面条里煮一下就可以直接吃了哦。更多辅食课请关注微信号：chen825411473
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-05

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分类：疙瘩汤 12-23个月 2-3岁 4-5岁学龄前儿童

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