豆渣也是美食

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豆渣的用料

鸡蛋 3个 豆渣 1碗
泡打粉 2克 面粉 6汤匙
白糖 1汤匙（可以适当添减） 盐 少许

豆渣的做法

豆渣也是美食的做法图解1

步骤1

做豆浆剩下的豆渣一碗，倒入大碗中，加入鸡蛋，无铝泡打粉2克。
豆渣也是美食的做法图解2

步骤2

面粉6勺
豆渣也是美食的做法图解3

步骤3

糖，我放一勺。不是很甜。可以适当添多减少。喜欢甜食多放，减肥一族少放点糖吧。
豆渣也是美食的做法图解4

步骤4

盐，我放了如图。约1至二2克，也可以不放为了健康。
豆渣也是美食的做法图解5

步骤5

所有食材都搅拌均匀成糊状。
豆渣也是美食的做法图解6

步骤6

热锅少许油晃匀。用勺子将面糊放入锅中。
豆渣也是美食的做法图解7

步骤7

一汤匙面糊一个小饼。中小火煎至定型边缘变色，即可翻面。
豆渣也是美食的做法图解8

步骤8

待两面金黄即可。
豆渣也是美食的做法图解9

步骤9

摆盘。摘了一片水养的番薯叶子装饰下，美美滴。
豆渣也是美食的做法图解10

步骤10

孩子们喜欢放点番茄酱一起吃。
豆渣也是美食的做法图解11

步骤11

这个哦，不喜欢可以不要。
豆渣也是美食的做法图解12

步骤12

配上刚才做好的豆浆，加点水果。一顿丰盛早餐开始了。通常我自己喝的豆浆都放很少糖。甚至不放。有朋友说喝不下。我觉得还好。习惯就好。其实每一样食材都有自身自带的的味道，人到中年，又有三高症状的人群更应该注意饮食调理。

豆渣的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-06

©本菜谱的做法由 爱熙12 编写，未经授权不得转载

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