【Linly美食屋】宝宝辅食➮彩蔬银鱼蒸饭

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Linly1108
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宝宝偏食或者不爱吃蔬菜，可以试做这个最简单的蒸饭诱惑，让宝宝流口水忍不住把全部吃光光...

linly的用料

银鱼 适量 胡萝卜 适量
西葫芦 适量 熟玉米粒 适量
鸡蛋 一个 米饭 一小碗

linly的做法

【Linly美食屋】宝宝辅食➮彩蔬银鱼蒸饭的做法图解1

步骤1

大米提前浸泡20分钟，放入电饭锅，煮好米饭备用
【Linly美食屋】宝宝辅食➮彩蔬银鱼蒸饭的做法图解2

步骤2

新鲜银鱼蒸熟，胡萝卜、西葫芦切成碎，熟玉米剥粒备用
【Linly美食屋】宝宝辅食➮彩蔬银鱼蒸饭的做法图解3

步骤3

把胡萝卜、西葫芦、熟玉米粒、银鱼放入蒸盅，和鸡蛋一起打散搅拌均匀
【Linly美食屋】宝宝辅食➮彩蔬银鱼蒸饭的做法图解4

步骤4

放入米饭一起搅拌均匀
【Linly美食屋】宝宝辅食➮彩蔬银鱼蒸饭的做法图解5

步骤5

盖上蒸盖，放入蒸锅蒸20分钟，（如果宝宝喜欢吃更软些口感的饭，可以加入适量的清水一起搅拌均匀）
【Linly美食屋】宝宝辅食➮彩蔬银鱼蒸饭的做法图解6

步骤6

彩蔬银鱼蒸饭完成啦！

linly的烹饪技巧

这道辅食是用蒸出来的，更好保留了食物的营养成分，而且做起来很方便。彩色蔬菜增加宝宝的食欲，银鱼极富钙质、高蛋白，低脂肪，很适合宝宝食用，重要的是真的很美味。如果对口味有要求的宝宝，可以蒸饭出锅后加少许酱油提味。 妈妈们不妨动手试试这道蒸饭，挑食宝宝也会爱上的……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-19

©本菜谱的做法由 Linly1108 编写，未经授权不得转载

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    / 7 【Linly美食屋】宝宝辅食➮彩蔬银鱼蒸饭的做法步骤

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