三款夏日解暑饮料

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汽水热量爆表？不怕，教你做三款0热量0糖粉的饮料，让你清凉一夏~ 微博@咕噜健身吃喝日记，微信 咕噜健身厨房，订阅更多健康食谱。

夏日解暑饮料的用料

青柠檬 1个 苏打水 1瓶
冰块 适量 蜂蜜 适量
薄荷 1片 覆盆子 100g
红茶 大芒果 半个

夏日解暑饮料的做法

三款夏日解暑饮料的做法图解1

步骤1

1.柠檬薄荷绿：挤半个青柠汁到杯子里，怕酸的可以加适量蜂蜜搅拌均匀
三款夏日解暑饮料的做法图解2

步骤2

然后放上冰块、青柠片，最后倒上无糖苏打水，再放上一片薄荷叶就好了~
三款夏日解暑饮料的做法图解3

步骤3

2.水果茶：覆盆子加适量蜂蜜放进榨汁机里打碎，然后用滤网过滤掉果渣
三款夏日解暑饮料的做法图解4

步骤4

最后加入红茶就可以了~
三款夏日解暑饮料的做法图解5

步骤5

3.芒果绵绵冰：芒果加冰块放进榨汁机里打碎成沙冰状
三款夏日解暑饮料的做法图解6

步骤6

最后撒上些椰丝就可以啦~
三款夏日解暑饮料的做法图解7

步骤7

最后放一张合集~

夏日解暑饮料的烹饪技巧

注意在做芒果绵绵冰将芒果和冰块放入榨汁机的时候记得让芒果靠近刀头，先打碎芒果再打碎冰块才会有绵绵冰的感觉~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-19

©本菜谱的做法由 咕噜健身厨房 编写，未经授权不得转载

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