素炒娃娃菜

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罗丁丁
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1、养胃：娃娃菜暖胃，治疗胃寒症。 2、生津止渴：娃娃菜能润喉去燥，使人清爽舒适。 3、利尿：娃娃菜能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。 4、通便：娃娃菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。 5、解毒：娃娃菜中的维生素C有助肝脏解毒。 6、清热：娃娃菜能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。

素炒娃娃菜的用料

娃娃菜 一颗 蒜蓉 3粒
油 35毫升 盐 1克
酱油 2毫升

素炒娃娃菜的做法

素炒娃娃菜#单挑夏天#的做法图解1

步骤1

准备好娃娃菜一颗
素炒娃娃菜#单挑夏天#的做法图解2

步骤2

摘好片片
素炒娃娃菜#单挑夏天#的做法图解3

步骤3

清水冲洗三次
素炒娃娃菜#单挑夏天#的做法图解4

步骤4

洗净切细
素炒娃娃菜#单挑夏天#的做法图解5

步骤5

热锅下蒜蓉爆香
素炒娃娃菜#单挑夏天#的做法图解6

步骤6

倒入娃娃菜大火翻炒2分钟即可出锅
素炒娃娃菜#单挑夏天#的做法图解7

步骤7

最后加入1克盐倒点酱油即可
素炒娃娃菜#单挑夏天#的做法图解8

步骤8

成品图
素炒娃娃菜#单挑夏天#的做法图解9

步骤9

再来一张，美吗~
素炒娃娃菜#单挑夏天#的做法图解10

步骤10

好美味哦

素炒娃娃菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-22

©本菜谱的做法由 罗丁丁 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 爆 咸 下饭菜

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