红豆薏米芡实粥

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红豆薏米粥，大家都知道的去湿营养粥，夏季多多食用非常有益。 芡实可以搭配来一起烹煮的东西并不多，红豆薏米就是固定搭配之一。 很久之前，就有红豆薏米芡实粥这样的搭配，这三样东西有着不同的功效，搭配在一起发挥了它们更多的作用。

红豆薏米芡实粥的用料

红豆 50克 薏米 50克
芡实 50克 清水 600克

红豆薏米芡实粥的做法

红豆薏米芡实粥的做法图解1

步骤1

将红豆、薏米、芡实放入容器中；
红豆薏米芡实粥的做法图解2

步骤2

用清水淘洗几遍；
红豆薏米芡实粥的做法图解3

步骤3

放入电压力锅的内胆中，加入适量的水（500-700克）；
红豆薏米芡实粥的做法图解4

步骤4

启动压力锅的“粥”键。
红豆薏米芡实粥的做法图解5

步骤5

当听到蜂鸣声后，关闭电源，自然减压后打开锅盖，香浓的红豆薏米芡实粥出锅啦。
红豆薏米芡实粥的做法图解6

步骤6

来上一碗，去湿健脾保健康。
红豆薏米芡实粥的做法图解7

步骤7

成品图
红豆薏米芡实粥的做法图解8

步骤8

成品图

红豆薏米芡实粥的烹饪技巧

如果不是用压力锅制作，可以提前将食材浸泡二个小时以上。 脾胃虚弱者和有水肿和湿气的人比较适宜食用此粥。而对豆类过敏的人就不要食用了，以免引起过敏反应。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-26

©本菜谱的做法由 秋天到枫叶红 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 原味 粥 电压力锅

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