三文鱼蔬菜沙拉

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三文鱼蔬菜沙拉制作简单，营养丰富，非常适合日常食用哦。

三文鱼蔬菜沙拉的用料

三文鱼 100克 生菜 适量
苦菊 适量 黄瓜 1根
圣女果 几个

三文鱼蔬菜沙拉的做法

三文鱼蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

准备食材。
三文鱼蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

把三文鱼切成片，然后撒少盐和黑胡椒粒腌制10分钟。
三文鱼蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

把蔬菜清洗干净，分别切开，然后放到大碗中，挤少许柠檬汁拌匀。
三文鱼蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

平底锅烧热，然后少许橄榄油，然后将三文鱼放入锅中，小火开始煎制。
三文鱼蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

煎至三文鱼成熟时取出。
三文鱼蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

将煎好的三文鱼切成小块放到蔬菜中，吃的时候淋上自己喜欢的沙拉酱即可。
三文鱼蔬菜沙拉的做法图解7

步骤7

成品图

三文鱼蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-28

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分类： 酸 茄汁味 煎 腌 沙拉

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