铁板鱿鱼圈

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瓦上雪
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家里的铁板已经被打入冷宫很久，于是，打算做一道铁板美食，正巧，参加的丘比试吃活动，收到了好几种口味不同的沙拉汁，刚好可以调味，那么，就来做一道我最爱的铁板鱿鱼圈吧！

铁板鱿鱼圈的用料

鱿鱼 两个 青椒、红椒 各一个
洋葱 一个 丘比沙拉汁“日式口味” 一袋
蒸鱼豉油 适量 美味鲜酱油 适量
料酒 适量 盐 适量

铁板鱿鱼圈的做法

铁板鱿鱼圈＃丘比沙拉汁#的做法图解1

步骤1

鱿鱼洗净，切圈
铁板鱿鱼圈＃丘比沙拉汁#的做法图解2

步骤2

青椒，红椒，洋葱洗净切成条状。
铁板鱿鱼圈＃丘比沙拉汁#的做法图解3

步骤3

将鱿鱼圈下锅焯一下。
铁板鱿鱼圈＃丘比沙拉汁#的做法图解4

步骤4

出锅后，加食盐，料酒，美味鲜酱油，蒸鱼豉油进行调味。
铁板鱿鱼圈＃丘比沙拉汁#的做法图解5

步骤5

将铁板烧热，倒入适量的食油，将洋葱铺满铁板，开小火备用。
铁板鱿鱼圈＃丘比沙拉汁#的做法图解6

步骤6

另起一锅，倒入食油后，加入切好的姜蒜，小火翻炒。
铁板鱿鱼圈＃丘比沙拉汁#的做法图解7

步骤7

加入洋葱丝翻炒。
铁板鱿鱼圈＃丘比沙拉汁#的做法图解8

步骤8

加入青椒红椒丝继续翻炒。
铁板鱿鱼圈＃丘比沙拉汁#的做法图解9

步骤9

加入已经调味好的鱿鱼圈，记住鱿鱼圈一定要最后放哦，因为它比较容易熟的。
铁板鱿鱼圈＃丘比沙拉汁#的做法图解10

步骤10

加入丘比“日式口味”沙拉汁，味道升级哦。
铁板鱿鱼圈＃丘比沙拉汁#的做法图解11

步骤11

将炒好的鱿鱼圈倒入正在加热的铁板中，美味出炉啦！
铁板鱿鱼圈＃丘比沙拉汁#的做法图解12

步骤12

味道棒棒哒！
铁板鱿鱼圈＃丘比沙拉汁#的做法图解13

步骤13

赶紧吃起来吧！

铁板鱿鱼圈的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-30

©本菜谱的做法由 瓦上雪 编写，未经授权不得转载
分类： 焯 炒 香 咸 咸鲜

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